生活中很多朋友不懂得服用褪黑素害死我，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助所有朋友，具体来看下。
褪黑素是最近一直在走的一种保健药品。其主要作用是改善睡眠状态，具有良好的抗氧化作用，有保护消化道和抗肿瘤的作用。所以受到了很多人的追捧，但是最近在网上看到有网友说“长期服用褪黑素害死我”。为什么？褪黑素副作用大吗？
为什么褪黑素对人有害褪黑素其实是哺乳动物和人类的大脑腺体产生的一种胺类激素，是我们自己身体分泌的一种物质，可以用来改善单纯性失眠。做出“脑白金害死我”这种说法的人，主要是因为长期使用而对脑白金产生依赖。
适量补充褪黑素改善失眠是没有问题的。能缩短入睡时间，延长深度睡眠时间，帮助身体调节时差，还能清除体内自由基，抗衰老。但是，如果长期大量服用褪黑素，我们的身体就会对外来褪黑素产生依赖，并影响其他身体的性激素和胰岛素的分泌。
服用大量褪黑激素的副作用。
1、可能会让人抑郁。
研究表明，抑郁症患者的褪黑素是正常人的2.4倍，这意味着褪黑素与人类的抑郁症有直接或间接的关系。如果人们长期过量服用褪黑激素，可能会导致抑郁症。此外，人们认为服用褪黑素会加重抑郁症患者的病情。
2、记忆丧失
很多长期服用放射性核素的人说，长期服用褪黑素后，记忆力会下降，经常忘记事情，记错事情。不仅如此，长期使用还会导致白天嗜睡，情绪敏感，思维混乱。
3、可能中风
高剂量的褪黑激素可能会促进脑血管的收缩，从而导致中风的风险。特别是不建议老年人服用褪黑素，是中风的高危人群。再次服用褪黑素会增加风险。
4、物理变化
比如未成年儿童不能服用褪黑素。有研究表明，给动物注射褪黑素后，动物性成熟延迟，明显抑制生殖功能。未成年的孩子发育不完全，可能会导致生长缓慢，甚至停止发育。男性会出现精子质量下降，女性会出现月经失调的症状。
二手烟的危害具体都有哪些？二手烟的5大危害
吸烟有害健康是事实。二手烟是致命的杀手。现在已经明文规定，公共场所不再允许吸烟，以免影响他人健康。二手烟的危害具体都有哪些呢？让我们来看看。
[二手烟的危害]
1、致癌作用
二手烟是一种致癌物，富含尼古丁、焦油、一氧化碳，大约是致癌物的50倍。如果长期吸入，会对人的健康造成致命的打击。日常生活中一定要远离吸烟者，避免吸入过多的二手烟。
2、导致记忆力差。
二手烟烟雾中的尼古丁等有害物质强烈刺激大脑，会使脑血管硬化，从而影响大脑功能。生长期的孩子如果长期吸入二手烟，智力发育明显比在无烟环境中长大的孩子差。
3、诱发哮喘、肺炎、耳部炎症
二手烟会诱发哮喘、肺炎、耳部炎症等疾病复发，因为二手烟具有相当的刺激性。特别是对于自我保护能力差、免疫功能不完善的儿童，吸入二手烟引起婴儿哮喘、婴儿猝死综合症、气管炎等。
4、很容易导致现在社会的不孕不育。
二手烟对女性生殖健康影响很大。不仅如此，对性功能、内分泌等方面都有不良影响，增加女性不孕的概率。所以很多女性在怀孕当天严格禁止吸烟，家人认为最好不要吸烟。
5、诱发冠心病
二手烟对心血管健康影响很大，几种成分会导致严重的心血管中毒，干扰心脏、血液和血管系统的正常功能，增加心血管事件的风险。
此外，长期吸二手烟会加重心脏病发作的程度，大大增加复发和死亡的风险。
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肠镜胃镜危害大千万别随便做，操作得当,胃肠镜对人的伤
为什么不建议年轻人去做肠镜，肠镜胃镜危害大千万别随便做，因为可能会有一些风险，但不代表一定会这样。检查后可能会出现不舒服的情况，也许会发生。但是，我们要正视这次考试，这是一次利大于弊的考试。
肠镜胃镜危害大千万别随便做
1、肠镜和胃镜有一定风险。
在做肠镜检查时，有些人在检查过程中可能会出现肠穿孔，但要注意肠镜是一种侵入性的检查方法，不可避免的会侵入肠黏膜。有的人肠镜检查后出现肠胀气等症状，但休息后可改善，不会留下严重后遗症。对于有肠道溃疡的人来说，检查力度太大，可能会造成肠道穿孔的风险。这类人做检查时，在正规医院临床医生充足的情况下，穿孔、出血等并发症的发生率很低。
胃镜是一种医学检查手段，有助于进一步诊断和鉴别早期胃和食管病变。在胃镜检查中，可能会有出血和穿孔的风险，以及恶心和呕吐。
2、有些人不适合。
肠镜还是可以帮助检查肠道疾病的，肠镜不仅可以帮助诊断和治疗疾病，还可以帮助诊断和治疗疾病。对于一些不适合做肠镜的人来说，这样会有危害，比如孕妇和生理期的女性，患有严重心脑血管疾病等。每个人都应该把自己的情况告知医生。胃镜检查也是需要注意的，并不是每个人都适合做。既要符合适应症，又要排除禁忌症。
不可否认做肠镜和胃镜会有一定的风险。为了减少风险的发生，我们应该配合医生的检查。肠镜和胃镜是帮助我们发现胃肠道疾病的检查方法。大家要正视，这是一次利大于弊的考试。如果操作得当，胃肠镜对人的伤害不会很大。
