生活中，有许多的朋友最近问小编草莓是不是上火的水果的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于草莓容不容易上火的相关文章，一起来了解一下吧！
理论上，草莓本身是不会上火的。
草莓是一种凉爽的水果。正常食用不仅不会引起上火，还有清热降火的作用。适用于热性体质人群。适用于风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者。春天人的火气往往比较大，吃草莓可以起到抑制的作用。
吃草莓上火怎么了？
有些人报告说他们吃了草莓后会生气。这是怎么回事？
其实这和草莓的性质关系不大，主要是因为草莓含有丰富的糖分和植物酸，对口腔黏膜有一定的刺激作用。大量食用时，它们会在口中吸收大量水分。如果不及时漱口，如果被口腔内的真菌污染，更容易导致口腔溃疡。
但这种溃疡不同于一般的上火，多在1~2天内消除。这和吃葡萄的人对上火有反应是一个道理，但和上火没有关系。
一天可以吃几个草莓，一般建议每天吃5-10个左右的草莓
一天可以吃几个草莓?草莓为蔷薇科蔷薇科黍属植物。味道酸甜，含有大量的维生素、纤维素、糖、氨基酸、蛋白质、钙、铁、磷等成分。适当食用有益于人体健康，深受人们的喜爱和欢迎。
一般建议每天吃5-10个左右的草莓，满足自己每天的能量需求，以免吃多了增加人体胃肠道负担，导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状的发生，对人体健康造成危害。
哪些人不适合吃草莓？
脾胃虚寒的草莓虽然味甘，营养丰富，但它是一种甘凉的水果。脾胃虚寒者不宜多食，否则可能损伤脾胃之阳，导致手脚不温、乏力、面色苍白等脾胃原有症状加重。
腹泻患者的草莓含有丰富的果胶和膳食纤维，具有良好的通便作用。腹泻患者最好不要吃它们，否则可能会加重原有的腹泻症状，对肠胃健康不利。
草莓是上火还是降火，草莓有消暑、清热解毒的功效，可以去
草莓降火，草莓属于寒性水果。吃草莓有消暑、清热解毒的功效。肝火严重的人可以选择吃草莓来抑制火气。而且如果平时草莓吃多了，不容易上火，但是可以去火。但注意草莓吃多了，可能会引起腹泻症状。
草莓吃多了会怎么样？
1、消化不良
草莓吃多了会增加肠胃负担，降低肠胃蠕动，非常容易引起消化不良。
2、拉肚子
草莓一开始属于凉性水果，有润肠通便的作用。吃多了非常容易加重体内湿气，尤其是胃酸倒流的人，所以要谨慎食用，否则非常容易引起腹泻、腹痛等疾病。
3、提高症状出现的概率
草莓中的花青素具有很强的抗氧化作用，但如果摄入过多，过多的抗氧化作用会消除有益身心健康的氧自由基，大大增加患疾病的概率，因此需要操纵用量。
