许多朋友不知道常见生活误区，并且对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。
在我们的日常生活中，我们都认为我们的生活方式是一种健康的方式，但有很多时候我们做错了。让我们请专家来解释一下我们在日常生活中经常犯的一些错误。
生活误区一:铁锅煮绿豆
这是因为绿豆皮中含有的单宁遇铁能发生化学反应，生成黑色的铁单宁，使绿豆汤变黑，影响其口感和人体消化吸收。所以煮绿豆的时候，不要用铁锅，要用砂锅或者铝锅。
误区二:铝锅打包剩菜。
由于铝锅的耐腐蚀性差，酸、碱、盐都会与铝发生反应。
剩菜大多含有酸、碱、盐，最好不要放在铝锅里过夜。
误区三:彩釉餐具储存果汁等酸性食物。
因为酸性溶液能使色釉中的锑、砷、铅、氟、镉等有害物质大量溶解，渗透到食物中。
误区4:画筷子
筷子上涂的油漆含有铅、硝基、氨基或苯基，这些都对人体有害。所以吃饭的时候最好不要用彩绘筷子。
对生活的误解造成的健康危害
误区一:蛋黄中含有大量胆固醇，高血脂不能吃蛋黄。
胆固醇是一种生理上非常需要的物质。人体内的胆固醇大部分是自己合成的，只有20%是在体外摄入的。胆固醇的摄入量并不取决于胆固醇本身的多少，而是取决于食物中的脂肪含量。蛋黄中含有大量的胆固醇，但是蛋黄中有很多对人体非常有益的营养成分，尤其是卵磷脂。
误区二:水果是零食，可以吃也可以不吃。
调查结果显示，50岁左右吃水果少的人，癌症死亡率更高。
误区三:吃太多动物油不好。植物油是不饱和脂肪酸，吃多了对身体没有影响。
其实并不是这样的。植物油的热量和动物油是一样的。如果你吃了它，它只要被消耗就会变成你自己的脂肪酸。
误区四:每周一次的大量剧烈运动也对身体有好处。
一周一次的大量剧烈运动对身体不好。经常锻炼，不要突然剧烈。
误区五:胖子健身，我不需要健身，你看我身材多标准。
不运动，身体结构不健康，就是肌肉和脂肪的比例不对，也会影响身体健康。
误区六:做一些局部运动可以减少腰围。
运动就是调整整个人体的状态。只有做全身运动才能消耗脂肪，而且每次运动必须持续20分钟以上。所以短期运动不能减肥，局部运动也不能减脂。
误区七:少吃可以减肥。
少吃只能影响免疫功能，体重会反弹。
误区八:大量出汗可以减肥。
认为只要多出一点汗，通过桑拿等方式就可以减肥的想法是错误的。
误区9:爬山是最好的运动。
人的老腿先老，爬山时负重大，因为有一个从弯曲到伸直的过程，会造成某些关节断裂或关节软骨软化，过度的负重活动会加速其退化和磨损。所以中老年人尽量少爬山，少爬楼。
误解10:闻到鸡在跳舞。
早上可以说空气中氧气的相对含量比较少，尤其是在树林中，因为植物和晚上的人一样，吸收氧气，排出二氧化碳，只有经过光合作用才能排出氧气。
此外，低温也会增加突发事件。
另外，早晨血液粘度高，血压容易升高。在此期间，中风和心肌梗塞更为常见。
小贴士:为了保证健康的身体，我们必须保持良好的生活习惯。相信很多人都经历过以上日常生活中的十大误区，确实大家都明白后果的严重性。所以，对于这些生活中常见的误区，一定要有所防范。
最后，专家提醒各位朋友，我们要保证自己的生活充实，但也要保证自己的生活健康，所以要经常进去，学习一些科学的生活知识，保证自己的生活丰富多彩。
