有些小伙伴经常会碰到维生素c为啥不建议晚上服用的问题，但是对于不是非常了解，给小伙伴带来了很多困惑，但小伙伴们找到这里算是没白来，因为小编就带大家详细讲解一下，具体内容如下。
许多水果中都含有维生素C。为了补充维生素C，大家可能会服用非处方维生素C，但维生素c为啥不建议晚上服用其实是有原因的。有人认为晚上服用不利于吸收，也有人说最佳服用时间是白天，维生素C的血药浓度只能维持几个小时。其实服用时间没有严格限制，维生素C也可以在晚上服用。
维生素C不建议晚上服用的理由
1、认为晚上服用不利于吸收。
维生素C是水溶性维生素，但也有人将其视为脂溶性维生素C，因此认为脂溶性维生素C如果在夜间服用，实际上可能不利于人体的吸收，这也是维生素c为啥不建议晚上服用的原因。其实服用维生素c的时间并没有严格的限制，主要是要遵医嘱服用，注意剂量。不要长期服用，以免对身体造成伤害。
2、你可能会忘记在晚上服用。
其实维生素C可以白天吃，也可以晚上吃，看每个人的情况。有些人晚上下班回家后可能会忘记服用，因为白天比较忙，脑袋要休息，所以可能会忘记服用，所以这类人也可以选择白天服用。
3、最佳服用时间是早上。
维生素C的血药浓度只能维持几个小时，最佳时间是早上服用。从这个角度来说，即使临床上对服用时间没有严格的限制，也最好是早上服用，也就是白天服用，有利于身体健康。
维生素c为啥不建议晚上服用，也许是以上原因，其实服用的时间并没有严格的规定。晚上也可以吃维生素C。可以根据自己的情况选择合适的时间服用。注意不要空腹服用，也不要长期大剂量服用。建议在医生指导下使用。
玫瑰花怎么保鲜，如维生素C保鲜、啤酒浸泡、茶叶保鲜、
玫瑰是象征爱情的花。现实生活中，很多女生都会收到玫瑰。如果保存得当，玫瑰可以有很长的观赏期。玫瑰花怎么才能保存好？如维生素C保鲜、啤酒浸泡、茶叶保鲜、防腐剂，保鲜效果好。下面华宇的小编。com将介绍五种玫瑰保鲜方法。
玫瑰保鲜的五种方法
1、维生素C的保存方法
玫瑰是爱情的花朵。现实生活中很多人会收到玫瑰。如何保存它们？用维生素C储存效果非常明显。将收到的玫瑰茎剪成斜面，插入花瓶中，放入适量的水，再放入一片维生素C，可以延长其开花时间，长时间保鲜。
2、浸泡在盐水中
用食用盐水浸泡新鲜玫瑰，也能有效延长其保质期。盐水的浓度要控制在5%以内，这样可以防止细菌的滋生，有消毒的作用。玫瑰在盐水的滋养下可以长时间保鲜，未盛开的玫瑰吸收养分后会开出灿烂的花朵。
3、啤酒浸泡
放入生活中经常喝的啤酒20克左右，对玫瑰花的切口进行消毒。啤酒中含有的糖分和其他营养物质可以让玫瑰长时间保持新鲜。如何保存玫瑰？泡啤酒是个好主意，简单易学。
4、茶叶保鲜
新鲜玫瑰放入茶中，能吸收足够的营养，花能长时间保持鲜嫩。而且茶越浓，保鲜效果越好。很多人都尝试过这个方法，反馈非常好。如果收到花，也可以尝试一下。
5、防腐剂
如何保存玫瑰？也可以用专业的鲜花保鲜剂，不同的鲜花保鲜剂不一样。在花中添加防腐剂，不仅可以有效的养花，还可以消毒。只需要几滴保鲜剂量，不要阳光直射，把玫瑰放在阴凉的地方就可以了，这种保鲜效果也很好。
一种将玫瑰制成干花的方法
1、自然风干
如果想让玫瑰保存久一点，可以做成干花。玫瑰的自然风干操作很简单。如果把玫瑰放在通风干燥的地方，可以保存很长时间。虽然观赏价值不如清新迷人的玫瑰，但对很多人来说也意义重大。
2、微波炉烘干
将新鲜的玫瑰花用白纸包好，放入微波炉中烘干25秒左右，取出。基本上是成功的。做干花是最快捷的捷径，只要时间控制好。
通过上面的介绍，大家都熟悉了如何保存玫瑰。做成干花的玫瑰更持久，喜欢干花的人可以试试。
维生素c坚持吃一年的后果，会导致胃肠功能紊乱，容易诱发
在日常生活中补充一定量的维生素对我们的健康有好处。经常食用维生素成分可以预防流感和美容。然后，事情就一直矛盾着。那么，服用维生素C一年会有什么后果呢？下面就和小编一起来看看吧。
可能会造成以下不良后果:
1、胃肠功能紊乱:维生素C会刺激胃液分泌。长期胃液分泌过多，会导致胃肠功能紊乱，增加胃炎、胃溃疡等各种疾病的发生；
2、尿道结石:维生素C摄入过多会导致体内草酸水平升高，大量草酸与钙结合形成草酸盐，在尿道内积聚，容易诱发尿道结石；
3、影响骨骼:适量的维生素C有助于促进儿童骨骼和牙齿的发育，但过量的维生素C可能会影响骨骼的健康发育；
4、影响胎儿发育:女性在孕期摄入过多的维生素C会影响生殖细胞的发育，从而影响胎儿在体内的健康成长。严重时甚至可能增加胎儿先天性坏血病或流产的几率；
5、其他:长期服用维生素C的患者突然停药时，机体仍会维持较高的代谢功能，可能导致牙龈出血、食欲不振、皮疹等维生素C缺乏症状，严重时会诱发坏血病。
一般每天摄入新鲜的水果蔬菜就能满足身体所需的维生素C含量，所以建议没有明显维生素C缺乏症状的人不要擅自服药。
