生活中很多朋友不懂得牛奶煮香蕉一天三斤屎，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下这个问题后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助大家，具体来看下。
要看具体情况。如果平时排便顺畅，吃牛奶和煮香蕉只会排出当天的大便，一天不会有三斤屎。但如果平时排便不畅，吃牛奶、煮香蕉会起到润滑肠道、增加肠内容物、湿润粪便的作用，有利于排便。对于一些排便困难的人来说，喝牛奶、煮香蕉排出大量粪便是有可能的。
牛奶香蕉治便秘吗？
治疗便秘。
香蕉中的鞣酸(也就是不利于我们便便的成分)在烹饪后分解牛奶中的色氨酸(可以帮助睡眠)，睡眠质量也会得到改善。
要添加:
1、香蕉怎么选:熟的，拿着吃炸马桶的软实力够强！
2、如果你乳糖不耐，或者实在不想喝牛奶，可以换成蒸香蕉:带皮蒸5分钟，吃肉也可以~反正我试过效果，还不如这个。
3、感觉吃了没用，那你的胃比我的严重！多吃两次，配合揉肚子，连结石都可以排出！
牛奶煮香蕉的热量。
自制香蕉苹果奶的热量(以100克可食用部分计算)为46卡(192千焦)，企业热值较低。
每100克自制香蕉苹果牛奶的热量约占普通成年人保持健康所需的每日总热量的2%，是中国强烈推荐的学习营养成分的食物。
每天吃一个牛油果奇效，可以清肠解毒，保持大便通畅
鳄梨是热带地区常见的水果。这种水果营养丰富，还有很多植物油，可以使人体吸收丰富的蛋白质和脂肪，可以为人体补充丰富的能量。如果能坚持每天吃一个牛油果，可以起到特别好的保健作用，显著提高人体的健康水平。
每天吃一个牛油果奇效
1、抗疲劳
每天吃一个牛油果，可以让身体抗疲劳，明显增强能力。是典型的碱性水果，能加快体内酸性物质的代谢，维持人体内环境的酸碱平衡。此外，它所含的脂肪可以在拥有人体后转化为能量，可以促进人体体力的恢复，快速减轻人体疲劳症状，提高身体的抗疲劳能力很多。
2、防止视力下降
坚持每天吃一个牛油果可以保护人的眼睛，防止视力下降，因为每天吃一个牛油果可以给身体补充丰富的维生素A和E，以及大量的胡萝卜素，可以改善视网膜功能和滋养视神经，缓解人的眼睛疲劳，增强人的眼睛在黑暗中做事的能力，防止视力下降，预防多种眼疾。
3、美丽美丽
美容美容让皮肤越来越好，这也是人们每天吃一个牛油果的奇效。因为牛油果可以丰富人体的维生素和氨基酸，使人体吸收一些抗氧化成分，可以直接作用于人体皮肤，防止自由基对人体皮肤细胞的伤害，紧致肌肤，防止皱纹的形成，淡化斑点，美白肌肤。
4、清肠解毒
清肠解毒，保持大便通畅，也是每天吃一个牛油果的重要功效，因为牛油果含有丰富的植物油，进入人体后可以润滑肠道，清理沉积在肠壁上的垃圾和毒素，使其随大便排出体外，而每天吃一个牛油果可以防止多种毒素在体内堆积，减少其对人体的危害，其排毒效果尤为优异。
