生活中有许多朋友问小编血糖高六不吃，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。
高血糖不再是中老年人的专属。现在很多年轻人也表现出血糖升高的现象，糖尿病是一种无法一次性治愈的疾病。只能在平时控制，尤其是饮食很重要。如果没有合理的饮食，会导致更严重的疾病。我们来看看血糖高六不吃都有哪些食物。
血糖高六不吃
1、胆固醇高的食物
高血糖人群胰岛素代谢紊乱，导致患者脂肪代谢紊乱，使脂肪氧化分解不完全。高血糖患者过多食用高胆固醇食物，容易导致高脂血症，严重时可导致酮症。
2、高盐食物
做饭时要少放盐，一般一天不超过6克，不吃腌制食品。吃太咸的食物不仅会使血容量和血压增加，增加肾脏、胃底和心脏的负担，促进或加重血管并发症，还会激活和促进小肠糖酵解酶的活性，加速糖的吸收，导致餐后血糖升高。
3、含糖量高的食物
血糖高的人不宜多吃含糖量高的零食和糕点，如奶油、果酱、红薯、藕粉、土豆、芋头、含糖量高的水果等。同时，要控制每天米饭、面条等主食的食用量，米饭不要超过一个拳头。
4、喝酒
人在饮酒时，通常会吃一些碳水化合物，以减轻酒精对胃部的刺激，但这会导致血糖升高。如果喝酒时不吃食物，会抑制肝糖的分解，容易引起低血糖，对身体不好。因此，患有糖尿病或高血糖的人应尽量避免饮酒。
5、咖啡
很多人认为咖啡没有甜味，对血糖高的人来说是安全的食物。其实不然。现在，研究表明，咖啡会导致血糖升高。血糖高的人，即使喝不加糖的咖啡，每天喝6杯以上，也会明显影响高血糖人群的康复治疗。
6、辛辣食品
辛辣刺激的食物都是热性食物。血糖高的人过多食用生姜、辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，会加重患者的热像，导致明显的饥饿感和食欲增加，对身体不利。
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