生活中，有很多朋友觉得走路脚后跟痛警惕三种病这个问题很难，那么我们到底要如何解决这个问题呢，今天小编就带来大家看看，希望可以帮助各位朋友。
走路脚后跟痛警惕三种病:骨刺、足底筋膜炎、骨脂肪垫炎症。一般足跟痛多是由于用脚过度和长时间行走引起的，休息后可以很好的缓解。但如果是持续性疼痛，就要小心是不是以上三种疾病引起的。下面详细说说症状，对比症状和自测。
走路脚后跟痛警惕三种病
1、骨刺
这种情况多发生在老年人身上，是骨质增生引起的。因为长期缺钙，脚部骨骼受损就会出现骨刺，脚后跟会有针刺一般的感觉，早上刚起床会有刺痛。适应后疼痛会减轻，然后脚跟皮肤会发红发热。
2、足底筋膜炎
足底筋膜炎多发生在40岁以上的人群，通常是长跑、爬山、跳舞、长时间站立行走等。，通常伴有足跟和足跟内侧附近的疼痛，通常单侧发病。尤其是早晨起床后，两步和运动后疼痛最为明显，长时间的行走和运动也可诱发疼痛，冰敷、按摩、泡脚后可得到很好的缓解。
3、骨脂垫炎
这种病因也是比较常见的，一般是长时间给脚后跟太大压力造成的，还有一种是着凉引起的软组织慢性无菌性炎症。走路时脚后跟疼，会红肿。这种矫形鞋垫有助于减轻疼痛。还有肌腱炎、骨膜炎等原因。
4、过度用脚造成的
不要被上面说的这些疾病吓到，因为很多人的足跟痛就是单纯的用脚太多造成的。如果他们因为工作需要长时间站立行走，就会导致脚后跟疼痛，鞋子不合脚等等。
缓解方法:如果是运动损伤引起的，及时冰敷可以缓解疼痛，然后注意休息。解除疲劳后，疼痛会减轻很多，有些脚后跟休息后就不疼了。每天一定要选择舒适合脚的鞋子，然后肥胖者要控制体重，不然脚后跟压力很大。
